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茶香素鸡的做法
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  • 来源:80后男人的厨房  支持原作者:孔瑶
  • 用料:
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  • 主料:
  • 素鸡  
  •  
  • 辅料:
  • 桂皮  
  • 茴香  
  • 香叶  
  • 茶叶  
  • 万字酱油  
  • 生抽  
  • 糖  
  •  
  • 工具:
  • 炒锅  
  •  
  • 详细步骤:

    1:素鸡、桂皮、茴香、香叶、茶叶。
    2:素鸡洗净切成半公分厚的片。
    3:锅里放适量油,七成热时,下入素鸡片。
    4:正反面煎制金黄色后关火,盛出来把油沥一下。
    5:汤锅里放适量水跟煎好的素鸡,将桂皮、茴香、香叶、茶叶放进去(茶叶用纱布包住再放入锅内)。
    6:煮开后,加入生抽、万字酱油、糖。
    7:小火煮约20分钟,汁差不多要收干时关火。
    8:成品图

    小贴士:

    素鸡中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高。还含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

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