茶香素鸡的做法
用料:
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主料:素鸡 辅料:桂皮 茴香 香叶 茶叶 万字酱油 生抽 糖 工具:炒锅
详细步骤:
1:素鸡、桂皮、茴香、香叶、茶叶。
2:素鸡洗净切成半公分厚的片。
3:锅里放适量油,七成热时,下入素鸡片。
4:正反面煎制金黄色后关火,盛出来把油沥一下。
5:汤锅里放适量水跟煎好的素鸡,将桂皮、茴香、香叶、茶叶放进去(茶叶用纱布包住再放入锅内)。
6:煮开后,加入生抽、万字酱油、糖。
7:小火煮约20分钟,汁差不多要收干时关火。
8:成品图
小贴士:
素鸡中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高。还含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。