茶香素鸡的做法
		
		
			
			
			
			
			用料:
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				主料:素鸡   辅料:桂皮  茴香  香叶  茶叶  万字酱油  生抽  糖   工具:炒锅   
				
			 
			详细步骤:
 1:素鸡、桂皮、茴香、香叶、茶叶。
1:素鸡、桂皮、茴香、香叶、茶叶。 2:素鸡洗净切成半公分厚的片。
2:素鸡洗净切成半公分厚的片。 3:锅里放适量油,七成热时,下入素鸡片。
3:锅里放适量油,七成热时,下入素鸡片。 4:正反面煎制金黄色后关火,盛出来把油沥一下。
4:正反面煎制金黄色后关火,盛出来把油沥一下。 5:汤锅里放适量水跟煎好的素鸡,将桂皮、茴香、香叶、茶叶放进去(茶叶用纱布包住再放入锅内)。
5:汤锅里放适量水跟煎好的素鸡,将桂皮、茴香、香叶、茶叶放进去(茶叶用纱布包住再放入锅内)。 6:煮开后,加入生抽、万字酱油、糖。
6:煮开后,加入生抽、万字酱油、糖。 7:小火煮约20分钟,汁差不多要收干时关火。
7:小火煮约20分钟,汁差不多要收干时关火。 8:成品图
8:成品图小贴士:
素鸡中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高。还含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。