用料：

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详细步骤：

1：有机白萝卜1根、有机黑猪肋排400g、枸杞15克、姜片10克。

2：白萝卜去皮切块，枸杞洗净浸泡备用。

3：排骨加入姜片，一起加入到冷水煮到沸；然后捞出排骨备用；这个过程可以有效去除排骨的血腥味。

4：排骨一次加足清水，大火煮开转小火煲40分钟。

5：加入切好的白萝卜块，继续煲20分钟。

6：排骨软烂时，加入枸杞大火煮5分钟；最后加盐、胡椒调味就可以喝了。

小贴士：

1、此汤做法很简单，但对于舒缓压力、改善肤色却有很好的效果。平时多喝汤可以改善身心疲惫，睡眠不好，皮肤灰暗等不良症状。

2、在挑选萝卜时，应挑选个体大小均匀、无损伤的鲜萝卜，萝卜皮越细嫩光滑，做汤的口感也越好。

食惟天 畅想有机慢生活

食惟天自主拥有天目湖有机蔬菜种植基地和固城湖有机种养殖基地，基地顺应自然，不进行反季节生产，长期按照国际有机农业的标准进行种植和饲养，为您提供新鲜美味的全有机食品。