素炒豆芽
		
		
			
			
			
			
			用料:
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				主料:豆芽  木耳  胡萝卜   辅料:葱  姜  工具:炒锅   
				
			 
			详细步骤:
 1:豆芽将尾部去掉洗净,木耳泡好并撕小朵,胡萝卜洗净。
1:豆芽将尾部去掉洗净,木耳泡好并撕小朵,胡萝卜洗净。 2:将胡萝卜切成丝。
2:将胡萝卜切成丝。 3:锅中放油,油热后,倒入葱姜末,倒入豆芽。
3:锅中放油,油热后,倒入葱姜末,倒入豆芽。 4:放入料酒,加入胡萝卜丝和木耳丝,翻炒。
4:放入料酒,加入胡萝卜丝和木耳丝,翻炒。 5:加入生抽和醋,起锅时放盐。
5:加入生抽和醋,起锅时放盐。 6:翻炒均匀即可。
6:翻炒均匀即可。小贴士:
豆芽是老百姓餐桌上最普通不过的蔬菜。豆子发芽后形成了豆芽,因此豆芽又叫“活体蔬菜”。比起发芽前的豆子,豆芽不仅外观发生了改变,营养价值和营养利用率也都大大增加。最典型的是,干豆基本上不含维生素C,但豆芽的维生素C含量却非常丰富,可以保持皮肤弹性,是很好的养颜圣品。