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素炒豆芽
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  • 来源:80后男人的厨房  支持原作者:孔瑶
  • 用料:
  • 标记为的可以网购
  • 主料:
  • 豆芽  
  • 木耳  
  • 胡萝卜  
  •  
  • 辅料:
  • 葱  
  • 姜  
  • 工具:
  • 炒锅  
  •  
  • 详细步骤:

    1:豆芽将尾部去掉洗净,木耳泡好并撕小朵,胡萝卜洗净。
    2:将胡萝卜切成丝。
    3:锅中放油,油热后,倒入葱姜末,倒入豆芽。
    4:放入料酒,加入胡萝卜丝和木耳丝,翻炒。
    5:加入生抽和醋,起锅时放盐。
    6:翻炒均匀即可。

    小贴士:

    豆芽是老百姓餐桌上最普通不过的蔬菜。豆子发芽后形成了豆芽,因此豆芽又叫“活体蔬菜”。比起发芽前的豆子,豆芽不仅外观发生了改变,营养价值和营养利用率也都大大增加。最典型的是,干豆基本上不含维生素C,但豆芽的维生素C含量却非常丰富,可以保持皮肤弹性,是很好的养颜圣品。

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