胡萝卜煎饼
用料:
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主料:胡萝卜 1根香葱 2根鸡蛋 2个全麦粉 150克辅料:盐 1/4小勺香油 1/2小勺酱油 1/4小勺 工具:平底锅
详细步骤:
1:准备材料。
2:胡萝卜刨成丝、香葱切末放入容器。
3:加入全麦粉。
4:打入2个鸡蛋。
5:倒入适量清水,用筷子顺同一方向,将容器里食材搅拌匀成蛋糊。
6:将酱油倒入蛋糊中。
7:调入盐,再次搅拌匀蛋糊。
8:平底锅刷层薄油,用盛饭的勺子舀入2勺,并迅速摊开,煎至2面金黄。
9:摊好的蛋饼稍稍放凉。食用时候可以用刀分割成片,也可以卷着吃。
10:成品图
小贴士:
1、按自己喜欢的饼厚薄决定往食材里添加水量的多少,只要能将蛋糊搅拌成可流动的液体即可。
2、胡萝卜中维生素的含量较高,尤其含有丰富的胡萝卜素。胡萝卜蛋饼不但可以为人体提供优质的蛋白质,还能提供多种人体所需要的维生素。