菜肴 专题
胡萝卜煎饼
(归属专题:活力早餐
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标签:胡萝卜 鸡蛋
  • 来源:80后男人的厨房  支持原作者:孔瑶
  • 用料:
  • 标记为的可以网购
  • 主料:
  • 胡萝卜  1根
  • 香葱  2根
  • 鸡蛋  2个
  • 全麦粉  150克
  • 辅料:
  • 盐  1/4小勺
  • 香油  1/2小勺
  • 酱油  1/4小勺
  •  
  • 工具:
  • 平底锅  
  •  
  • 详细步骤:

    1:准备材料。
    2:胡萝卜刨成丝、香葱切末放入容器。
    3:加入全麦粉。
    4:打入2个鸡蛋。
    5:倒入适量清水,用筷子顺同一方向,将容器里食材搅拌匀成蛋糊。
    6:将酱油倒入蛋糊中。
    7:调入盐,再次搅拌匀蛋糊。
    8:平底锅刷层薄油,用盛饭的勺子舀入2勺,并迅速摊开,煎至2面金黄。
    9:摊好的蛋饼稍稍放凉。食用时候可以用刀分割成片,也可以卷着吃。
    10:成品图

    小贴士:

    1、按自己喜欢的饼厚薄决定往食材里添加水量的多少,只要能将蛋糊搅拌成可流动的液体即可。

    2、胡萝卜中维生素的含量较高,尤其含有丰富的胡萝卜素。胡萝卜蛋饼不但可以为人体提供优质的蛋白质,还能提供多种人体所需要的维生素。

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