用料：

标记为的可以网购

详细步骤：

1：准备材料。

2：猪蹄跺成小块加姜片、料酒焯水。

3：鸡蛋在冷水里煮熟，待凉后去壳备用。

4：猪蹄和生姜放入足量清水的锅中煮沸，加入熟鸡蛋。

5：倒入冰糖。

6：调入甜醋、老抽，并用勺子轻轻搅匀。

7：转小火煮2小时，最后调入盐，再煮上5分钟即可。

小贴士：

1、猪脚：丰富的蛋白质和骨胶原是养颜润肤的最好原料。对产妇更有充奶催奶的作用。
2、甜醋的多少可以按个人喜欢添减。甜醋：有醒胃提神、软化血管和养颜功效。能散瘀止血、补血，与猪脚一起，能分解骨头的钙质，易被人体吸收，起到补钙的作用和强筋健骨作用。

健康小知识：
新妈妈进入哺乳期后，因为母乳中含有供孩子成长所需的钙质，所以产妇如果每日泌乳1000—1500毫升，就要失去500毫克左右的钙。而且，新妈妈本来就在生产时消耗了大量体力，哺乳期又特别容易出汗，再加上伺候孩子辛苦，常常晚上睡不好觉，这些都将导致其身体难以恢复。因此，产后就更需要有意识地补钙，以增强体质，提高泌乳量。