用料：

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详细步骤：

1：准备材料。灵芝洗净,大米﹑百合和莲子冲洗干净。

2：锅中加800ml水，放入灵芝片。

3：大火煮开改小火煮10分钟, 捞出灵芝片。

4：将莲子放进去煮10分钟。

5：放入大米，用勺子搅拌几下，防止大米粘锅。

6：撇去浮沫，小火煮至大米开花粥粘稠关火即可。

小贴士：

1、莲子不易煮透，要提前煮10分钟，才会软烂可口。

2、灵芝可保肝护肝，防止失眠。

3、这款粥老幼皆宜，适合长期食用，也可以用灵芝滤液煮各种粥。