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上汤娃娃菜
(归属专题:养生食补汤羹大全
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标签:上汤娃娃菜
  • 来源:80后男人的厨房  支持原作者:孔瑶
  • 用料:
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  • 主料:
  • 娃娃菜  1颗
  • 皮蛋  1个
  • 咸鸭蛋  1个
  • 红椒  半个
  • 青椒  半个
  • 蒜葱  少许
  •   undefined
  •  
  • 辅料:
  • 盐  1/4小勺
  • 高汤  100ML
  • 油  少许
  •  
  • 详细步骤:

    1:准备食材:娃娃菜1颗,皮蛋1个,咸鸭蛋1个,红椒半个,青椒半个,蒜葱少许

    调料:盐1/4小勺、高汤100ML、油少许
    2:娃娃菜洗净,纵向切成4瓣、青红椒切丁、蒜头拍碎。
    3:皮蛋、咸鸭蛋切丁备用。
    4:适量清水烧开,放入娃娃菜煮至变软,捞出控干水放入盘中。
    5:另起锅入少许油爆香蒜头,倒入高汤。
    6:倒入皮蛋、咸鸭蛋丁。
    7:大火煮至汤色发白,倒入青红椒丁。
    8:调入盐,炒匀后,将汤汁浇在之前煮好的娃娃菜上即可。
    9:小贴士:

    1、挑选正宗的娃娃菜,应挑选个头小,手感结实的为佳;如果捏起来松垮垮的,有可能是用大白菜芯冒充的。

    2、皮蛋去壳法:将蛋壳轻轻敲碎,用手掌揉松蛋壳,才容易剥掉蛋壳,使皮蛋不粘皮,且光滑完整。

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