宫保鸡丁
用料:
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主料:鸡胸肉 250克花生米 50克葱姜 适量 辅料:料酒 1小勺盐 1/4小勺豆瓣酱 1大勺淀粉 1小勺醋 1/2小勺糖 1小勺
详细步骤:
1:材料:鸡胸肉250克、花生米50克、葱姜适量
调料:料酒1小勺、盐1/4小勺、豆瓣酱1大勺、淀粉1小勺、醋1/2小勺、糖1小勺
2:鸡胸肉切1cm大小的丁,葱切小段、姜切成末。
3:鸡丁加入盐、料酒和干淀粉搅拌均匀后,腌制15分钟。
4:将锅烧热,适量油和花生米一起放入,用小火使油温逐渐升高,炸至花生米发出噼啪声时捞出沥油。
5:锅内入油烧至7分热,爆香葱姜,倒入鸡丁,炒至肉色发白。
6:调入豆瓣酱、糖、醋,快速翻炒均匀。
7:倒入炸好的花生米,翻炒数下出锅即可。
8:美食小贴士:
1、这是一道需要大火快炒的菜,所以需要提前将调料备好。否则时间过长,鸡丁的口感就会发硬。
2、炸花生米时,不要将油烧热后再放花生米,以免急剧受热,外焦内生。要将油与花生米一起放入锅中,再放到火上加热,使其受热均匀。这样炸出的花生米,香脆、质松可口。
3、喜欢麻辣口味的,可提前爆香花椒、干红辣椒,待炒出香味后将其捞出,然后再进行烹制。